Activités
Vous trouverez, ci-dessous, différentes activités proposées dans le cadre de la pleine conscience. Pour plus d’informations, merci de me contacter via la page Contact du site. Chaque demande recevra une réponse.
Sessions MBSR de 8 semaines : printemps, automne, hiver
Vous trouverez toutes les informations sur les sessions MBSR de 8 semaines sur le site de l’ABFM, Association Belge Francophone de Pleine Conscience-Mindfulness
>> Dans le cadre des sessions mindfulness :
Une journée de pleine conscience a lieu dans le cadre des sessions en 8 semaines de mindfulness, et intervient entre la 6e et la 7e semaine. Ces journées sont également ouvertes aux personnes ayant déjà suivi une session de mindfulness.
Vous trouverez toutes les informations sur les journées de pleine conscience sur le site de l’ABFM, Association Belge Francophone de Pleine Conscience-Mindfulness
Sessions MBSR de 8 semaines : printemps, automne, hiver
Vous trouverez toutes les informations sur les sessions MBSR de 8 semaines sur le site de l’ABFM, Association Belge Francophone de Pleine Conscience-Mindfulness
>> Dans le cadre des sessions mindfulness :
Une journée de pleine conscience a lieu dans le cadre des sessions en 8 semaines de mindfulness, et intervient entre la 6e et la 7e semaine. Ces journées sont également ouvertes aux personnes ayant déjà suivi une session de pleine conscience.
Pour y participer, contacter l’enseignant qui organise le cycle en question.
Les outils de la pleine conscience
Ce séminaire-retraite résidentiel propose le programme MBSR en cinq jours.
Contenu de l’atelier:
Durant cet atelier, l’entièreté du programme du réduction du stress est abordé de façon condensée.
Les outils de la pleine conscience sont proposés notamment par Fabienne Bauwens à la Maison du Chemin des Roches – 1370 Dongelberg – Brabant Wallon
Les outils de la pleine conscience
Ce séminaire-retraite résidentiel propose le programme MBSR en cinq jours.
Contenu de l’atelier:
Durant cet atelier, l’entièreté du programme du réduction du stress est abordé de façon condensée.
Les outils de la pleine conscience sont proposés notamment par Fabienne Bauwens à la Maison du Chemin des Roches – 1370 Dongelberg – Brabant Wallon
Session de 8 mois pour seniors
Mindfulness pour seniors (65+) ” Se prendre en mains pour se sentir mieux : développer la pleine conscience ” – Cycle de 8 mois.
La pleine conscience nous invite à cultiver une attention : délibérée, d’instant en instant, et non jugeante.
Les programmes basés sur la pleine conscience se déroulent habituellement en 8 séances à raison d’une séance par semaine.
Ce programme-ci se déroule en huit mois, à raison d’une séance de deux heures chaque mois et d’une séance intermédiaire d’une heure trente.
Il est proposé aux séniors de 65 ans + qui souhaitent cultiver cette qualité de présence bienveillante, outil précieux pour faire face aux circonstances de notre existence. L’étalement sur plusieurs mois permet à chacun d’avancer à son propre rythme, sans stress.
Il a été développé à Lausanne par Brigitte Zellner Keller, PhD, et a été proposé pour la première fois en Belgique en 2014. Il s’appelle officiellement MBCAS, Mindfulness-Based Cognitive Approach for Seniors (voir article en CLIQUANT ICI ) .
A la réunion d’information, un premier temps sera consacré à une brève introduction et l’une ou l’autre pratique permettant d’expérimenter cette approche de la pleine conscience, un second temps à expliquer le programme et son intérêt pour les seniors.
Un troisième temps invite à échanger autour des questions posées.
Ce programme peut également être suivi en individuel ou à quelques uns. De même il est adaptable en fonction des situations.
Il est repris dans le livre “Pleine conscience pour les seniors” co-écrit par Brigitte Zellner-Keller, Jackie Attala et moi-même, et édité chez De Boeck Supérieur (voir page l’onglet Edition).
Pour trouver un cycle en 8 mois pour seniors, et les instructeurs formés : pleineconscience-et-vieillissement
Session de 8 mois pour seniors
Mindfulness pour seniors (65+) ” Se prendre en mains pour se sentir mieux : développer la pleine conscience ” – Cycle de 8 mois.
La pleine conscience nous invite à cultiver une attention : délibérée, d’instant en instant, et non jugeante.
Les programmes basés sur la pleine conscience se déroulent habituellement en 8 séances à raison d’une séance par semaine.
Ce programme-ci se déroule en huit mois, à raison d’une séance de deux heures chaque mois et d’une séance intermédiaire d’une heure trente.
Il est proposé aux séniors de 65 ans + qui souhaitent cultiver cette qualité de présence bienveillante, outil précieux pour faire face aux circonstances de notre existence. L’étalement sur plusieurs mois permet à chacun d’avancer à son propre rythme, sans stress.
Il a été développé à Lausanne par Brigitte Zellner Keller, PhD, et a été proposé pour la première fois en Belgique en 2014. Il s’appelle officiellement MBCAS, Mindfulness-Based Cognitive Approach for Seniors (voir article en CLIQUANT ICI ) .
A la réunion d’information, un premier temps sera consacré à une brève introduction et l’une ou l’autre pratique permettant d’expérimenter cette approche de la pleine conscience, un second temps à expliquer le programme et son intérêt pour les seniors.
Un troisième temps invite à échanger autour des questions posées.
Ce programme peut également être suivi en individuel ou à quelques uns. De même il est adaptable en fonction des situations.
Il est repris dans le livre “Pleine conscience pour les seniors” co-écrit par Brigitte Zellner-Keller, Jackie Attala et moi-même, et édité chez Deboeck supérieur (voir page l’onglet Edition).
Pour trouver un cycle en 8 mois pour seniors, et les instructeurs formés : pleineconscience-et-vieillissement