Activités
"NŒUDS DU CŒUR, NŒUDS DU CORPS" Au cours de ce week-end, avec l'aide de l'analyse bioénergétique, nous chercherons à atteindre la racine de ces nœuds émotionnels, les tensions où ils se logent dans notre corps. Nous utiliserons aussi d'autres approches comme la méditation, le yoga et la « mindfulness » (ou pleine conscience), pour nous familiariser avec nos « nœuds du cœur » et les aborder avec un regard neuf. Nous quitterons le week-end mieux outillés pour les intégrer dans notre vie quotidienne, en faire même un levier d'évolution dans notre vie.
Détails pratiques
 Dates
Le prochain week-end aura lieu les 20, 21 et 22 avril 2012.
Animation
- Véronique LEJEUNE (02 653 78 26), Psychothérapeute en analyse bioénergétique et psychologue clinicienne
- Claude MASKENS (0477 30 97 32) et
Psychothérapeute en analyse bioénergétique,
enseignante de yoga et de mindfulness -MBSR
Lieu
Centre de stages et de ressourcement Trifolium à 5030 Sauvenière
Participants (environ 12)
>> entretien préalable quand premier contact avec les animateurs
Prix du week-end : Honoraires, hébergement et salle : seront connus incessamment
PLEINE CONSCIENCE
Sessions de 8 semaines
A Bruxelles
Le jeudi 22 septembre 2011 à 10 h, séance d’information.
Il est nécessaire d'assister à la réunion d'information.
Session MBSR : 8 jeudis matin ( de 10 à 12h30 sauf la séance 1 et 8 qui finit à 13h) et un samedi (10 à 17 h) à partir du 13 octobre 2011 :
- les jeudis 13, 20, 27 octobre
- les jeudis 10 et 17 novembre
- le samedi 19 novembre
- les jeudis 24 novembre, 1er et 8 décembre
La séance du samedi 19 novembre fait partie intégrante de la session – et est incluse dans le prix d’inscription . Elle est également ouverte aux personnes qui ont suivi un cycle MBSR ou MBCT à l’UDA ou ailleurs.
Inscription via l'UDA (
02/764.46.95 ).
Le nombre de place étant limité à 25 participants, veillez à vous inscrire à la séance d’information du 22 septembre (et à y être présent) : les places à la session proprement dite seront allouées en fonction de la date d’inscription à la séance d’information.
L’UDA recevra les inscriptions dès le lundi 22 août. Pour devenir membre de l’UDA - et suivre leurs programmes, dont celui de la mindfulness - vous pouvez vous rendre sur place ou télécharger le formulaire d’adhésion sur leur site.
A Louvain-la-Neuve
Le vendredi 13 janvier 2012 à 10 h, séance d’information.
Il est nécessaire d'assister à la réunion d'information qui se tiendra dans les locaux de l’UDA à LLN. La session proprement dite aura lieu à la Fondation Wallonne, près de la Place de l’Université.
Session MBSR : 8 vendredis matin ( de 10 à 12h30 sauf la séance 1 et 8 qui finit à 13h) et un samedi (10 à 17 h) à partir du du 3 février 2012 :
- les vendredis 3, 10, 17 février
- les vendredi 2, 9, 16 mars
- le samedi 17 mars (10 à 17 heures)
- les vendredis 23 et 30 mars
La séance du samedi 26 mars fait partie intégrante de la session – et est incluse dans le prix d’inscription . Elle est également ouverte aux personnes qui ont suivi un cycle MBSR ou MBCT à l’UDA ou ailleurs.
Inscription via l'UDA (010/ 47 41 81 ). Le nombre de place étant limité à 25 participants, veillez à vous inscrire à la séance d’information du 22 septembre (et à y être présent) : les places à la session proprement dite seront allouées en fonction de la date d’inscription à la séance d’information.
A Vieusart (près de Louvain-la-Neuve)
Séance d'information : Le vendredi le lundi 4 avril 2011 à 19h. Il est nécessaire d’y assister. A Vieusart - adresse ci-dessous.
Dates des séances : 8 lundis soir et un samedi à partir du 16 mai 2011:
- les lundis 16, 23, 30 mai,
- les lundis 6, 20, 27 juin,
- le samedi 2 juillet ( de 10 à 16 h)
- les lundis 4 et 11 juillet 2011.
La première et la dernière séances, donc des 16 mai et 11 juillet, commencent à 19h et se terminent à 22 heures.
Les six autres commencent à 19 h et finissent à 21h30.
La séance du samedi 2 juillet fait partie intégrante de la session – et est incluse dans le prix d’inscription . Elle est également ouverte aux personnes qui ont suivi un cycle MBSR ou MBCT à l’UDA ou ailleurs.
Prix : Il s’élève à 300,00 € (TTC). Il inclut le support audio et le syllabus. Le livre « Mindfulness : apprivoiser le stress par la pleine conscience » d’Edel Maex – de boeck – fait également partie du matériel didactique. Vous pouvez l’acheter en magasin, ou lors de la séance d’information.
Inscriptions : Par versement d’un acompte de 50,00 € sur mon compte 001 – 2024462 – 51 avec la mention « MBSR mai - juillet 2011 ». Le solde sera à verser la semaine qui suit la séance d’information du 4 avril 2011.
Lieu : Carpediem – Centre de séminaires, rue de la Place, 16 à 1325 Vieusart – tél : 010/68.07.31
Journées de pleine conscience
>> En dehors des sessions mindfulness :
Une journée mindfulness est organisée quatre samedis par an à Vieusart (Centre Carpediem, rue de la Place, 16 à B-1325 Vieusart) de 10 à 16 heures (le premier samedi de juin, de septembre, de décembre et de mars).
Nous sommes plusieurs enseignants MBSR et MBCT à co-animer ces journées.
Pour recevoir automatiquement l’information, envoyez un mail à Laurence Felz.
Les prochaines dates sont donc :
- le samedi 3 septembre 2011,
- le samedi 3 décembre,
- le samedi 3 mars 2012,
- et le samedi 3 juin.
>> Dans le cadre des sessions mindfulness :
Des journées de pleine conscience se déroulent dans le cadre des sessions en 8 semaines de mindfulness, et interviennent entre la 6e et la 7e semaine. Elles sont également ouvertes aux personnes ayant déjà suivi une session de mindfulness, à l'UDA ou ailleurs.
1. Le samedi 19 novembre2011
- Horaire : de 10 à 17 h
- Lieu : à préciser.
- Inscription : Via l'Université des Ainés
sauf si vous suivez le cycle en cours.
- Apporter tapis de yoga, coussin de méditation et pique-nique
- Il y aura bien sûr des chaises sur place.
2. Le samedi 17 mars 2012
- Horaire : de 10 à 17 h
- Lieu : à précisert
- Inscription :
Via l'Université des Ainés sauf si vous suivez le cycle en cours.
- Apporter tapis de yoga, coussin de méditation et pique-nique
- Il y aura bien sûr des chaises sur place.
Comme ces deux journées sont organisées via l'UDA, il faut être membre pour y participer. Toutes les informations se trouvent sur le site de l'UDA.
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