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« Il est possible de prendre appui sur un centre stable au cœur de vous-même, sur lequel vous pouvez compter, auquel vous pouvez faire confiance et qui ne vacille pas. »

Jon Kabat-Zinn

Bienvenue sur mon site, où j’espère, vous trouverez les informations que vous recherchez.

Mon activité professionnelle se répartit en quatre branches, reprises sous les différents onglets : mindfulness ou pleine conscience, yoga, psychothérapie et traduction. L'onglet "Activités" vous donne accès à certaines activités spécifiques.

Au fil des ans toutefois, j’observe que la pleine conscience est présente en filigrane dans chacune de mes activités. Bonne découverte !  

Claude Maskens


 

J’aime le magnolia, cet arbre à la floraison brève. Sa fleur m’invite à être présente et me renvoie à la phrase « Ne cherchez jamais ce qui n’est pas là. Cherchez à ressentir ce qui est là dans la détente » de Svâmi Prajnanpad.


Pleine Conscience et Dessin, du 4 au 7 août 

Ralentir et prendre soin de soi dans la créativité, avec la pleine conscience et le dessin "mode droit" selon Betty Edwards…  La pleine conscience et cette approche du dessin font chacune appel à l’art de "laisser être". La rencontre de ces deux pratiques apporte de nouvelles lumières pour l'une comme pour l'autre. Animation : Jackie Attala

Informations pratiques : www.theradiem.net

 

"Power and Care" et le Dalai Lama, du 9 au 11 septembre

Participez à une réflexion sur la façon d’utiliser le pouvoir et de considérer autrui ("Power and Care"). Mis sur pied par l’asbl Mind & Life Europe, une grande conférence rassemblera à Bruxelles (Bozar) de nombreux intervenants dont sa Sainteté le Dalaï Lama.

Plus d'info sur l'événement   -   Pour assister à la conférence


 

 

 

A venir

En juin 2016

Week end de Pleine Conscience avec Tetra

Un week-end d’approfondissement les 4 et 5 juin 2016 à Gastuche. Cet atelier est une invitation à aller plus loin dans la pratique: à explorer le "travail" avec le douloureux et le pénible et rencontrer la joie.

 
Eté 2016
> Les outils de la pleine conscience 

Ce séminaire-retraite résidentiel propose le programme MBSR en cinq jours. 

>La place et l'enseignement du yoga dans les groupes mindfulness

Cet atelier propose d'approfondir ou peut-être de découvrir l’instruction du yoga et des mouvements corporels conscients dans les programmes basés sur la pleine conscience.


Dès septembre 2016
 
>Journée Portes ouvertes à Gastuche

Découverte du yoga en pleine conscience et de la méditation à l'occasion des portes ouvertes le 18 septembre.


> Session d'automne à Gastuche

Un cycle de 8 semaines de pleine conscience (MBSR) débutera en octobre 2016.  

> Session de 8 mois pour seniors (65+) 

Les 8 semaines adaptées au rythme des seniors, d’octobre 2016 à juin 2017.


Dès janvier 2017

> Session d’hiver à Gastuche

Un cycle de 8 semaines de pleine conscience (MBSR) débutera en janvier 2017 les lundis à 14h30. 

 

Dès Avril 2017

> Session de printemps à Gastuche

Un cycle de 8 semaines de pleine conscience (MBSR) débutera en avril 2017 les lundis à 18h30. 

 

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