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« Il est possible de prendre appui sur un centre stable au cœur de vous-même, sur lequel vous pouvez compter, auquel vous pouvez faire confiance et qui ne vacille pas. »

Jon Kabat-Zinn

Livres

Mindfulness

  • Jon Kabat-Zinn: "Méditations guidées" avec les voix de Christophe André et de Claude Maskens. Editions de Boeck Supérieur, 2016. CD audio pour pratiquer la pleine conscience.
  • Edel Maex : "Ici et ailleurs", zen, mindfulness et compassion. (éditions de Boeck Supérieur 2016)
  • Cassandra Vieten: "Vivre sa maternité en pleine conscience" (de Boeck Supérieur, 2016) avec exercices audio
  • Zindel V Segal, John D Teasdale, Mark S Williams : "Manuel de méditation anti-déprime"
    Editions De Boeck Supérieur 2016
    Comment faire face à la dépression ou dépasser ses angoisses ? Cet ouvrage pratique vous aidera concrètement à apprendre à méditer pour vous aider à aller mieux.
  • Kabat-Zinn, Jon, "Au coeur de la tourmente, la pleine conscience - MBSR, la réduction du stress basée sur la mindfulness: programme complet en 8 semaines"   Nouvelle édition - De Boeck 2014
  • Kabat-Zinn, Jon, "Où tu vas, tu es - Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes", Paris, J'ai Lu,2005
  • Kabat-Zinn, Jon , "Méditer, 108 leçons de pleine conscience", Paris,  Les Arènes, 2010 (livre + CD)
  • Christophe André, "Méditer, jour après jour , 25 leçons pour vivre en pleine conscience" - Livre + CD. (L'iconoclaste - 2011)
  • Segal, SV, Williams, JMG & Teasdale, JD , "La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression", Bruxelles, De Boeck, 2006
  • Edel Maex, "Mindfulness : apprivoiser le stress par la pleine conscience", Bruxelles, Editions De Boeck Université, 2007
  • David Dewulf, "Mindfulness : la pleine conscience pour les ados ", Editions De Boeck , 2012
  • Chödrön, Pema, "Les Bastions de la Peur", Paris, La Table Ronde, 2002
  • Chödrön, Pema, "Quand tout s’effondre", Paris, La Table Ronde, 1999
  • Hanh Thich Nhat, "La Plénitude de l’Instant", Saint-Jean-de Braye, Dangles, 1994
  • Kornfield, Jack, "Périls et promesses de la vie spirituelle", Paris, La Table Ronde, 1998
  • Klein, Jean "Transmettre la Lumière", Gordes, France, Les Editions du Relié, 1993
  • Williams, M., Penamn, D., « Méditer pour ne plus stresser - Trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien », + CD, Odile Jacob, 2013

… et d’autres livres de ces auteurs ainsi que d’autres auteurs comme Matthieu Ricard, Eckhart Tolle, K. Graf Durkheim…

Yoga 

  • Yoga pour les nuls – Georg Feuerstein, Larry Payne – Sybex
  • J’apprends le yoga – A. Van Lysebeth – Flammarion
  • Je perfectionne mon yoga – A. Van Lysebeth – Flammarion

et les autres livres d’A. Van Lysebeth...

  • YOGA Joyau de la Femme – Gita S. Iyengar – Buchet/Chastel
  • YOGA DIPIKA Lumière sur le Yoga – B.K.S. Iyengar – Buchet/Chastel - et les autres livres de B.K.S. Iyengar
  • YOGA Corps de vibration, corps de silence – Eric Baret – Almora
  • Le Yoga – Ysé Tardan-Masquelier – Droguet et Ardant – Paris
  • Introduction aux voies du yoga – Tara Michael – Editions du Rocher
  • Les Yogas pratiques – Swâmi Vivekananda – coll. Spiritualités vivantes - Albin Michel
  • Les Yogas sutras de Patanjali – A.L.T.E.S.S. - Paris
  • Les Upanishads du yoga – Gallimard/Unesco , 1971.

 

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