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« Il est possible de prendre appui sur un centre stable au cœur de vous-même, sur lequel vous pouvez compter, auquel vous pouvez faire confiance et qui ne vacille pas. »

Jon Kabat-Zinn

Activités

Les outils de la pleine conscience

Dsc02488

Ce séminaire-retraite résidentiel propose le programme MBSR en cinq jours. 

Il nous invite à découvrir, reprendre, approfondir les différentes façons de cultiver la pleine conscience.
Les journées verront s’alterner des moments de pratique formelle, des temps d’échange au sein du groupe et des périodes de silence. Les participants seront invités à cultiver une attention ouverte et bienveillante à tout moment, donc également entre les séances de travail et pendant les repas. 
Il est destiné aux personnes qui souhaitent découvrir cette approche ou l'approfondir ou encore qui désirent se ressourcer.
Ce séminaire-retraite n’est pas une formation qualifiante pour enseigner ensuite le programme MBSR. Il peut être une étape dans cette direction.

Dates :  du 18 au 22 juillet.

Intervenantes: Claude maskens et Fabienne Bauwens 

Lieu : La maison du chemin des roches à Dongelberg

Prix, inscriptions et renseignements :

Les informations complètes seront en ligne au printemps.

 

 

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